229

то състояние на всички крайници и усещане за вътрешен покой, човек започва да си представя, че е стомна. Това означава, че горната част на главата му сякаш е отсечена, както при стомната… Мястото на източника на вода се явява душата. Тази вода изпълва цялото тяло и накрая го препълва, като се излива през края на стомната, стичайки се по тялото и изтичайки в земята. В този процес, когато водата изпълва тялото и се излива в земята, заедно с нея изтичат и всички лоши мисли, всички проблеми, като цяло, всичката мръсотия и безпокойство, които присъстват в човешкия разум. Човек някак си вътрешно се пречиства от всичко това и когато се пречисти, започва да чувства по-ясно разделението между душата и мислите. При това, душата, намираща се вътре в човека, и душата, намираща се над самата стомна в качеството на наблюдател на този процес. В крайна сметка, при ежедневни занимания с тази медитация, човек се пречиства от своите негативни мисли и с времето се учи да ги контролира, като постоянно поддържа своя разум в „чисто“ състояние… Имате ли въпроси?

— А защо ръцете трябва да се докосват по този начин? — попитах аз.

— Защото по време на тази медитация се получава циркулация на определени енергии вътре в организма, за които ще ви разкажа после. А връхчетата на пръстите затварят този кръг. Освен това се случва раздразнение на нервните кожни рецептори, разположени на върха на пръстите, което има благоприятно и успокояващо въздействие върху мозъка… Има ли още въпроси?

Всички мълчаха.

— Тогава да започваме.

Под ръководството на Сенсей започнахме да изпълняваме тази медитация. Опитах се да си се представя като стомна, но моето въображение формира този образ някак половинчато, защото разумът ми по никакъв начин не можеше да се съгласи с такова определение. Тогава спрях да си доказвам, а просто си помислих, че съм „стомна“ и се съ-