231

ни ежедневни тренировки вкъщи, а също и с желанието за подобряване нравствените ни качества, може след известно време да достигнем до определени усещания, а след това и да се научим постоянно да контролираме своите мисли. Най-важното е да вярваме в себе си, в своите сили и да не ни мързи.

Когато си тръгвахме от поляната, избрах подходящия момент и попитах Учителя:

— Кажете, приятелите ми споделиха, че когато отсъствах сте дали нови медитации. Сигурно много съм пропуснала. Какво да правя сега?

На което Сенсей, поглеждайки ме с някакъв добър поглед, отговори:

— Повярвай ми, който с благи мисли твори благо дело, не трябва да се тревожи за пропуснатото, тъй като придобива многократно по-голяма сила за опознаването на душата си, отколкото ако бездейства.

Естествено, тогава не разбрах добре, за какви благи деяния иде реч, защото всичко, което правих смятах за обикновени ежедневни ангажименти. И в същото време тези думи така докоснаха душата ми, че в него ден в дневника ми се появи следната записка.

Дните минаха, като миг. Тази нова медитация толкова ми хареса, че с удоволствие я изпълнявах преди сън, впрочем, както и всички предишни подред. Веднъж попитах Сенсей, дали не е вредно да се правят подред за една вечер. На което той отговори, че дори напротив, много е полезно, защото човек работи повече над себе си именно в духовен план, а „Лотосовия цвят“ пробужда и душата. „По-добре да се изпълняват вечер преди заспиване и сутрин, след събуждане. Това са най-простите медитации за работа с концентрацията на вниманието, развитието на вътрешното зрение и контрола над мислите. Те са абсолютно безвредни, затова всеки човек може да ги научи, дори никога преди това да не се е сблъсквал с духовни практики. И в същото време наравно с простотата и достъпността си, тези медитации са изключително ефективни“.